Meditatie maakt brein scherper

Sommige mensen starten de dag met een kop koffie om wakker te worden, maar dat kan ook anders, zo blijkt uit wetenschappelijk onderzoek. Door meditatie bijvoorbeeld. Dat zorgt namelijk voor een aanzienlijke verbetering van de cruciale cognitieve vaardigheden.

Onderzoeker Fadel Zeidan gaf de helft van zijn proefpersonen vier dagen op rij twintig minuten lang meditatietraining. De andere helft luisterde elke dag twintig minuten naar een luisterboek. Na die tijd bleken de cognitieve vermogens van de groep die mediteerde veel beter te zijn dan die van de luisteraars.

Zeidan was verbaasd dat er in zo’n korte tijd zo’n grote verandering teweeg kon worden gebracht. “Het bewijst dat het brein in feite heel gemakkelijk te veranderen en te beïnvloeden is, vooral door meditatie.”

Categorieën:
De mens

Bronmateriaal

"Meditation may sharpen brain cognition" - Upi.com
Laatst aangepast op:

Fout gevonden?

Meld een spelfout of feitelijke onjuistheid.
Vorig artikel
IJslands rookgordijn koelt aarde niet af
Volgend artikel
Ook oude mens had flinke ecologische voetafdruk
/** * RECOMMENDED CONFIGURATION VARIABLES: EDIT AND UNCOMMENT * THE SECTION BELOW TO INSERT DYNAMIC VALUES FROM YOUR * PLATFORM OR CMS. * * LEARN WHY DEFINING THESE VARIABLES IS IMPORTANT: * https://disqus.com/admin/universalcode/#configuration-variables */ /* var disqus_config = function () { // Replace PAGE_URL with your page's canonical URL variable this.page.url = PAGE_URL; // Replace PAGE_IDENTIFIER with your page's unique identifier variable this.page.identifier = PAGE_IDENTIFIER; }; */ (function() { // REQUIRED CONFIGURATION VARIABLE: EDIT THE SHORTNAME BELOW var d = document, s = d.createElement('script'); // IMPORTANT: Replace EXAMPLE with your forum shortname! s.src = 'https://scientias.disqus.com/embed.js'; s.setAttribute('data-timestamp', +new Date()); (d.head || d.body).appendChild(s); })(); Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.

Voor jou geselecteerd