Kun je je huid langzaam aan de zon laten wennen zodat je uiteindelijk geen zonnebrandcrème meer nodig hebt? Die populaire tip klinkt logisch, maar biedt nauwelijks bescherming. Diederik legt in deze video uit hoe dat zit.
Een bruine huid heeft ongeveer dezelfde werking als zonnebrandcrème met factor 2 of 3. Dat komt niet in de buurt van SPF 30 of 50. Bovendien ontstaat dat bruine kleurtje pas nadat uv-straling al schade heeft veroorzaakt.
Uv-straling bevat zo veel energie dat zij het DNA in huidcellen kan beschadigen. Daarbij kunnen zogenoemde thymine-dimeren ontstaan, een soort spelfouten in het DNA. Het lichaam reageert daarop door melanine aan te maken. Dit pigment houdt een deel van de uv-straling tegen. Wie eerst bruin wordt om zich later te beschermen, probeert schade dus te voorkomen door eerst schade op te lopen.
Zonnebank dan?
Een zonnebank biedt evenmin een veilige basis. Zonnebanken gebruiken vooral UVA-straling. Daardoor worden bestaande pigmenten snel donkerder zonder dat de huid meteen verbrandt. De verdikking van de opperhuid die bij UVB-straling ontstaat en enige bescherming tegen verbranding biedt, blijft grotendeels uit. Een zonnebankbruintje is daardoor vooral cosmetisch.
Leestip: Waarom zonnebrandcrème echt wel verstandig is
Het grootste risico is misschien wel schijnveiligheid. Mensen met een basisbruin smeren mogelijk minder, kiezen een lagere beschermingsfactor of blijven langer in de zon. Zo kunnen ze uiteindelijk juist meer uv-schade oplopen.
Vertrouwen op een basislaagje is daarom geen verstandig idee. Je beschermt je huis tenslotte ook niet tegen een overstroming door eerst de sprinklerinstallatie aan te zetten.
