Thema: sporten

Je denkt dat je goed bezig bent met je drie uur sporten per week, maar dat valt tegen. Volgens nieuw onderzoek moeten we veel meer bewegen om het risico op hart- en vaatziekten écht flink te verlagen. Maak je borst maar nat: onderzoekers zijn uitgekomen op maar liefst 10 uur per week. Dat is bijna anderhalf uur beweging per dag en ruim drie tot vier...

Dat je darmen invloed hebben op je humeur, je gewicht en je immuunsysteem, dat wisten we al. Maar dat een specifieke bacterie in je ingewanden bepaalt hoe sterk je bent? Dat is nieuw. Onderzoekers van de Universiteit van Almeria hebben een opvallende studie gepubliceerd in het vakblad Gut. In de studie tonen zij aan dat de darmbacterie Roseburia inulinivorans rechtstreeks gekoppeld is aan spierkracht. Dat...