Thema: slaapproblemen

Het liefst kruipen we allemaal lekker acht uur per nacht onder de wol. Dat is ook het beste om echt uitgerust wakker te worden, hebben we altijd geleerd. Maar nieuw onderzoek naar onder meer het slaapritme van jager-verzamelaars zet daar vraagtekens bij. Je kunt je voorstellen dat kunstlicht invloed heeft op je slaap. Je kunt immers zelf bepalen wanneer het ‘donker wordt’ en hoeft niet...

Een nacht op de slaapafdeling doe je niet voor de lol: je ligt in een vreemd bed met allemaal elektroden op je borst, hoofd en benen geplakt en de volgende ochtend krijg je een cijfer dat vertelt hoe erg je slaapapneu of narcolepsie is. Maar uit al die data zijn nog veel meer conclusies te trekken. Je moet alleen wel weten waar je moet...