Thema: slaap

Deze pleister pikt stress al op voordat je het zelf doorhebt, ook bij baby’s

Stress is slecht voor je gezondheid en het lastigste is dat je vaak niet doorhebt hoe gespannen je eigenlijk bent. Een volwassene kan zich uiten maar bij een baby in een couveuse weet helemaal niemand dat het niet lekker zit. Onderzoekers van Northwestern University hebben nu een soort pleister ontwikkeld die continu meet hoe gespannen het lichaam is, zonder bloedprik en zonder bedrading. De pleister...
Biomedische wetenschap

Waarom actief spelen met je peuter ze later veel gezonder kan maken

Een nieuw onderzoek laat zien dat als je op peuterleeftijd veel beweegt je daar tien jaar later nog steeds profijt van hebt. Schrijf je in voor de nieuwsbrief! Ook elke dag vers het laatste wetenschapsnieuws in je inbox? Of elke week? Schrijf je hier in voor de nieuwsbrief! Bijna 80 procent van alle tieners wereldwijd beweegt volgens de Wereldgezondheidsorganisatie te weinig. Een nieuwe langlopende studie uit...
Biologie

Slaapapps helpen sommigen, maar maken slaapproblemen bij anderen juist erger

Wie slecht slaapt en een app gebruikt om dat te verbeteren, kan er meer stress door krijgen in plaats van minder. Dat blijkt uit...
Gezondheid

Schermtijd maakt jongeren niet per se slechte slapers (maar wel latere slapers)

Het is een van de populairste adviezen in opvoedland: leg die telefoon weg voor het slapengaan, anders slaapt je kroost slecht. Maar de werkelijkheid...
De mens

Waarom je in een hotel vaak slecht slaapt

Is het je eerste nacht in een nieuw bed? Grote kans dat je ligt te woelen. Japanse onderzoekers hebben nu het hersencircuit ontdekt dat...
De mens

Je slaapt helemaal niet beter door pink noise. Sterker nog, je nachtrust verslechtert

Pink noise is de nieuwste hype die al onze slaapproblemen gaat oplossen. Gelukkig is er de wetenschap die nog even checkt of dat ook...
De mens

Uitslapen in het weekend is goed voor het tienerbrein

Wat tieners stiekem al wisten is nu ook wetenschappelijk bewezen: het is goed voor het tienerbrein om in het weekend langer uit te slapen. Veel...
Biologie

Kwallen en anemonen slapen net als wij en daar kunnen we veel van leren

Slaap is raar. Het maakt je kwetsbaar, je kunt niks doen en toch doet vrijwel elk dier met een zenuwstelsel het. Nu blijkt dat...
Dieren

Wil je overdag actiever zijn? Begin daar dan mee door eerst eens lekker te slapen

Helaas blijken de meeste gezondheidsadviezen wat betreft slaap en beweging in de praktijk niet haalbaar. Nieuw onderzoek laat zien dat het de meeste mensen niet...
Biomedische wetenschap

Kun je té goed in slaap vallen? En meer vragen beantwoord | Video

Waarom liggen sommige mensen altijd klaarwakker in bed tussen 2 en 4 uur ‘s nachts? Is meteen in slaap vallen eigenlijk wel een goed...
Gezondheid

Het schoonmaaksysteem van je hersenen is nóg belangrijker dan eerder gedacht

Slechte nacht gehad? Het zou het schoonmaaksysteem van je hersenen kunnen verstoren en daarmee het risico op dementie kunnen verhogen. Dat blijkt uit een grootschalige...
Gezondheid