Thema: mentale gezondheid

Wie zich regelmatig eenzaam voelt brengt gemiddeld minder levensjaren door zonder ziekte

Slecht nieuws: mensen die zich regelmatig eenzaam voelen en een sociaal geïsoleerd leven leiden hebben gemiddeld meer last van ziektes. Schrijf je in voor de nieuwsbrief! Ook elke dag vers het laatste wetenschapsnieuws in je inbox? Of elke week? Schrijf je hier in voor de nieuwsbrief! Wie zich eenzaam voelt of weinig sociale contacten heeft is mogelijk niet alleen vatbaarder voor meer gezondheidsrisico’s: zij brengen gemiddeld...
Biomedische wetenschap

Geen zin in een marathon? Zo lang moet je hardlopen voor de positieve effecten

Bewegen is goed voor je. Toch is het voor velen van ons moeilijk hier tijd voor vrij te maken in de hectiek van alledag. Gelukkig laat nieuw onderzoek zien dat je voor de positieve effecten van beweging niet heel lang of intensief hoeft te sporten. Hardlopen is een van de meest laagdrempelige manieren van bewegen. Naast een paar goede schoenen heb je vrij weinig nodig....
Biologie

Vaak bewegen is belangrijker dan hard bewegen voor je mentale gezondheid

Studenten die zelden of nooit bewegen, blijken een jaar later vaker te kampen met een depressie of een angststoornis. Hoe vaker je beweegt, hoe...
De mens

Wie als kind iets ergs meemaakte, beleeft later soms minder plezier aan leuke dingen

Mensen die op jonge leeftijd iets traumatisch meemaken, geven later vaker aan dat ze weinig plezier beleven aan dingen die normaal gezien fijn zijn....
De mens

Game tegen somberheid werkt, maar pas na een jaar en maar een beetje

Amerikaanse tieners die zes weken lang een speciaal ontworpen spel speelden, waren een jaar later minder somber dan leeftijdsgenoten die gewone games speelden. Het...
De mens

Een groen schoolplein helpt vooral achtergestelde kinderen om sneller tot rust te komen

Kinderen uit achterstandswijken lijken extra veel baat te hebben bij natuur in hun buurt of op het schoolplein. Schrijf je in voor de nieuwsbrief! Ook...
Biologie

Van astma tot aan krimpende hersenen: stress treft kinderen op meerdere fronten

Een nieuw onderzoek laat zien dat stress bij kinderen kan doorwerken in hun gezondheid, gedrag en schoolprestaties. Zelfs nog voordat ze geboren zijn. Onderzoekers van...
Biomedische wetenschap

Met een lach en een traan: tieners in Japan zorgen steeds vaker voor hun familie

Uit een nieuw onderzoek blijkt dat Japanse tieners steeds vaker mantelzorg moeten geven aan een familielid. Zorgen voor een ouder, broer, zus of grootouder is...
De mens

Meer dan 100.000 Noren ervaren dagelijks angst om naar het werk te gaan

Een nieuw onderzoek laat zien dat werkgerelateerde angst desastreuze gevolgen heeft voor hoe mensen uiteindelijk presteren – en dat het vaker voorkomt dan je...
Gezondheid

Wat doet de natuur met onze mentale gezondheid?

Wat kunnen we doen aan het groeiende probleem van mentale gezondheid? Wetenschappers uit Australië en Engeland pleiten voor meer natuur. Ken je dat verademende gevoel...
Biomedische wetenschap

Eenzaamheid kan de hersenen van pubers veranderen – en niet ten goede

We kennen het allemaal: tijdens de puberteit ga je minder letten op wat je ouders ergens van vinden en ben je vooral bezig met...
De mens

Wil je ècht meer levensvreugde voelen? Werk dan eens aan je mentale gezondheid

Zit je vaak in de put en ben je op zoek naar manieren om meer vreugde te krijgen in het leven? Alhoewel fysiek bewegen...
Gezondheid

Wereldwijd hebben 1 miljard mensen mentale gezondheidsproblemen

Wereldwijd kampen meer dan 1 miljard mensen met mentale gezondheidsproblemen. Dat blijkt uit nieuwe cijfers van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO). Bijna de helft (48 procent) van...
De mens