Thema: intermittent fasting

Intermittent fasting, oftewel periodiek vasten, is de afgelopen jaren enorm populair geworden. Op sociale media en in lifestylebladen wordt het vaak gepresenteerd als dé manier om snel af te vallen en gezonder te leven. Maar een nieuwe analyse laat zien dat het dieet bij mensen met overgewicht of obesitas nauwelijks effectiever is dan traditionele diëten of zelfs helemaal niets doen. Bij intermittent fasting wissel je...