Thema: fitness

‘Fitspiratie’ toch niet zo inspirerend als gedacht: negatieve effecten op jongvolwassenen

Sociale media staan vol met foto’s van gespierde lijven, ultragezonde gerechten en complexe workoutroutines. Ze zijn bedoeld om mensen te inspireren tot een betere levensstijl. Deze ogenschijnlijk motiverende ‘fitspiratie’ heeft echter soms onverwachte negatieve effecten op de gezondheid en het welzijn van jongvolwassenen. Dat suggereert nieuw grootschalig onderzoek van een Amerikaans team, geleid door Olympisch zwemster Valerie Gruest. De onderzoekers analyseerden 26 studies met...
De mens

Korte fitnessvideo’s maken mannen minder tevreden over hun lijf

Het kijken van een paar minuten fitnesscontent op TikTok kan jonge mannen minder tevreden maken over hun eigen lijf. Schrijf je in voor de nieuwsbrief! Ook elke dag vers het laatste wetenschapsnieuws in je inbox? Of elke week? Schrijf je hier in voor de nieuwsbrief! Dat blijkt uit nieuw Australisch onderzoek van Flinders University. De studie verscheen in het wetenschappelijke tijdschrift Body Image. De onderzoekers keken...
De mens

Waarom je fitness-app je motivatie juist kan verlagen

Miljoenen mensen wereldwijd gebruiken fitness-apps om hun eetpatroon en sportprestaties bij te houden. Maar deze populaire apps hebben ook een donkere kant. Onderzoekers doken in...
De mens

Korte bewegingsmomentjes door de dag kunnen misschien wonderen doen voor je conditie

Vind je de tijd maar niet voor die broodnodige lange sportsessies? Dan is er goed nieuws. Uit een Spaans onderzoek blijkt dat je je...
De mens