Thema: bijkomen

De cijfers liegen er niet om: meer dan de helft van de Europeanen heeft overgewicht. Veel mensen slagen erin om af te vallen, maar het gewicht eraf houden is een ander verhaal. Onderzoekers hebben nu uitgedokterd hoe je dat kan doen en het antwoord is verraderlijk simpel: wandel gewoon elke dag wat meer. De studie is eigenlijk een meta-analyse van eerdere studies waarin mensen...

De decembermaand is onlosmakelijk verbonden met gezelligheid, tradities en vooral: lekker eten. Veel mensen denken dan ook dat er behoorlijk wat kilo’s bijkomen tijdens deze periode. Maar is dit wel zo? Het antwoord zal je misschien verbazen. Volgens eerder onderzoek komen mensen tijdens de feestdagen gemiddeld slechts 0,4 tot 0,9 kilogram aan. Dat is een stuk minder dan veel mensen denken. Maar hoe komt dat...