Thema: angst

Sporten vermindert angst en verbetert je humeur: zo werkt dat

Sporten is goed voor lijf en leden. En voor je geest: een half uur bewegen is al genoeg voor een beter humeur. Maar wil je de echte runner's high ervaren dan zul je harder aan de bak moeten. Lichaamsbeweging zet een hele reeks biologische processen in gang. Tijdens inspanning komen zogenoemde exerkines vrij: signaalstoffen die door verschillende weefsels worden afgegeven en via het bloed door...
De mens

Veel schermtijd in de babytijd kan later tot meer angstklachten leiden

Kinderen die als baby veel tijd achter een scherm doorbrachten lieten later meetbare verschillen zien in hun hersenontwikkeling. De gemeten verschillen hingen samen met trager beslissen rond 8,5 jaar en met meer angstklachten op 13-jarige leeftijd, meldt een nieuw onderzoek uit Singapore. De resultaten zijn te vinden in eBioMedicine. GUSTO-studie Het onderzoek is uitgevoerd door hoofdonderzoeker Tan Ai Peng en collega’s van het ASTAR Institute for Human...
Biologie

Angst en slapeloosheid lijken belangrijk onderdeel van het immuunsysteem aan te tasten

Wie regelmatig ligt te piekeren of nachtenlang naar het plafond staart, loopt mogelijk extra risico op gezondheidsklachten. Angst en slapeloosheid lijken namelijk gelinkt aan...
De mens

Het aantal jongeren met psychische problemen explodeert: een op de vijf zoekt hulp

In minder dan twintig jaar tijd is het aantal jongeren dat psychische hulp nodig heeft in het Verenigd Koninkrijk verviervoudigd. Ook in Nederland hebben...
De mens

Ademende knuffelrobot laat zien hoe besmettelijk angst is

Angst kan overslaan van robots op mensen, simpelweg door aanraking, blijkt uit nieuw onderzoek. Het maakt duidelijk hoe makkelijk emoties zich kunnen verspreiden. Als mensen...
Biomedische wetenschap

Wat doet de natuur met onze mentale gezondheid?

Wat kunnen we doen aan het groeiende probleem van mentale gezondheid? Wetenschappers uit Australië en Engeland pleiten voor meer natuur. Ken je dat verademende gevoel...
Biomedische wetenschap

Wereldwijd hebben 1 miljard mensen mentale gezondheidsproblemen

Wereldwijd kampen meer dan 1 miljard mensen met mentale gezondheidsproblemen. Dat blijkt uit nieuwe cijfers van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO). Bijna de helft (48 procent) van...
De mens