Thema: afvallen

Afgevallen, en nu? Strategieën tegen het jojo-effect onderzocht

Afvallen is doorgaans geen makkelijke opgave. Maar een lager gewicht behouden, dat lijkt nog veel lastiger. Na een succesvol afslanktraject krijgen veel mensen te maken met het beruchte jojo-effect: voor je het weet ben je weer op je oude gewicht. Twee nieuwe studies beschrijven mogelijke strategieën om dat effect tegen te gaan. Beide onderzoeken, gefinancierd door farmaceutische bedrijven, richtten zich op volwassenen met overgewicht...
De mens

Dit is hoeveel stappen je nodig hebt om het jojo-effect te voorkomen

De cijfers liegen er niet om: meer dan de helft van de Europeanen heeft overgewicht. Veel mensen slagen erin om af te vallen, maar het gewicht eraf houden is een ander verhaal. Onderzoekers hebben nu uitgedokterd hoe je dat kan doen en het antwoord is verraderlijk simpel: wandel gewoon elke dag wat meer. De studie is eigenlijk een meta-analyse van eerdere studies waarin mensen...
De mens

Vetweefsel herstelt zich verrassend goed na gewichtsverlies, bijzondere effecten op celniveau

Afvallen is goed voor je gezondheid, dat weten we al lang. Minder kilo’s vet om je middel en vooral rond je organen verkleint de...
De mens

Met Ozempic raak je niet alleen razendsnel kilo’s kwijt, ook je spierkracht neemt af. En dat baart wetenschappers zorgen

Met Ozempic kom je in noodtempo van die overtollige kilo's af, maar wetenschappers maken zich steeds meer zorgen over de bijwerkingen. Nu blijkt bij...
De mens