Tekort aan slaap maakt hongerig

Wanneer mensen een nachtje doortrekken of een kort nachtje maken, wordt het verlangen om te eten groter.

Dat concluderen Zweedse onderzoekers in het blad The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism. Ze baseren hun conclusies op experimenten.

Experiment
De onderzoekers verzamelden twaalf mannen met een normaal gewicht. De mannen kregen foto’s van voedsel te zien en terwijl ze daarnaar keken, werden hun hersenen gescand. De mannen bekeken de foto’s na een goede nachtrust of na een nachtje waarin ze niet geslapen hadden.

Resultaat
De hersenen van de mannen die een nachtje doorgetrokken hadden, reageerden veel heftiger op de beelden van eten, zo blijkt. Het deel van de hersenen dat ons het verlangen geeft om te eten, was veel actiever.

Het onderzoek heeft nogal wat implicaties voor deze moderne tijd waarin het aantal uren slaap rap terugloopt. Ook verklaart het mogelijk waarom mensen die weinig slapen soms ook last kunnen hebben van overgewicht. Het benadrukt in ieder geval dat acht uur slaap belangrijk is.

Categorieën:
De mens

Bronmateriaal

"Lack of sleep makes your brain hungry" - UU.se
De foto bovenaan dit artikel is gemaakt door killerturnip (cc via Flickr.com).
Laatst aangepast op:

Fout gevonden?

Meld een spelfout of feitelijke onjuistheid.
Vorig artikel
Verborgen emotie beïnvloedt uw rijsnelheid
Volgend artikel
Helixnevel heeft gouden randje in nieuwe foto
/** * RECOMMENDED CONFIGURATION VARIABLES: EDIT AND UNCOMMENT * THE SECTION BELOW TO INSERT DYNAMIC VALUES FROM YOUR * PLATFORM OR CMS. * * LEARN WHY DEFINING THESE VARIABLES IS IMPORTANT: * https://disqus.com/admin/universalcode/#configuration-variables */ /* var disqus_config = function () { // Replace PAGE_URL with your page's canonical URL variable this.page.url = PAGE_URL; // Replace PAGE_IDENTIFIER with your page's unique identifier variable this.page.identifier = PAGE_IDENTIFIER; }; */ (function() { // REQUIRED CONFIGURATION VARIABLE: EDIT THE SHORTNAME BELOW var d = document, s = d.createElement('script'); // IMPORTANT: Replace EXAMPLE with your forum shortname! s.src = 'https://scientias.disqus.com/embed.js'; s.setAttribute('data-timestamp', +new Date()); (d.head || d.body).appendChild(s); })(); Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.

Voor jou geselecteerd