Voeding

Te mooi om waar te zijn? Donkere chocolade lijkt geassocieerd met lager risico op diabetes type 2

Een grote Amerikaanse studie gepubliceerd in vakblad The BMJ suggereert dat het regelmatig eten van donkere chocolade geassocieerd is met een 21 procent lager risico op deze chronische aandoening. Diabetes type 2 is wereldwijd een groeiend probleem. Meer dan 450 miljoen mensen lijden aan de...

Interessante tweelingstudie toont aan: meer groenten en fruit eten helpt tegen depressie

An apple a day keeps the doctor away, we weten wel dat groenten en fruit belangrijk zijn voor onze gezondheid, minder bekend is dat een appel, kiwi, paprika of sperzieboon ook goed is voor de geest. Volgens vier tweelingstudies helpt meer groenten en fruit...

Verborgen vet kan alzheimer al twintig jaar van tevoren voorspellen

Heel langzaam wordt er steeds meer bekend over de oorzaken van alzheimer. Een ongezonde leefstijl blijkt bijvoorbeeld een belangrijke factor te zijn. Zo hebben...

Koffiedrinken heeft een opmerkelijke invloed op het microbioom in je darmen

In je darmen krioelt het van de bacteriën, gisten en schimmels. Bij fanatieke koffiedrinkers ziet dit microbioom er echter net even anders uit dan...

Door over te stappen op een veganistisch dieet kun je jaarlijks honderden euro’s besparen

De lagere kosten van het veganistische dieet komen vooral door de besparingen op vlees en vetten, die de extra kosten voor groenten, granen en...

Dit is waarom je na 5 uur ’s middags beter niet te veel meer zou moeten eten

Een studie laat zien dat het eten van meer dan 45 procent van je dagelijkse calorieën na 17.00 uur de glucosespiegel beïnvloedt, wat schadelijke...

Dit is waarom je suiker moet vervangen door ahornsiroop

Suiker is natuurlijk niet gezond, maar helemaal zonder wil je ook niet. Gelukkig is er een oplossing: ahornsiroop. Volgens nieuw Canadees onderzoek zijn twee...