Blijf in beweging, of je het nu een neuroloog vraagt, een diëtist of een cardioloog, ze adviseren allemaal hetzelfde. Niet gek als je weet dat nieuw onderzoek aantoont dat voldoende lichaamsbeweging de kans op maar liefst negentien chronische ziektes verkleint.
Onderzoekers van de University of Iowa analyseerden de antwoorden van meer dan 7000 patiënten uit hun ziekenhuis. Zij vulden een vragenlijst in over hun fysieke...
Volgens de GGD krijgt 10 tot 15 procent van de jonge moeders last van een postnatale depressie. Volgens nieuw onderzoek kan lichaamsbeweging veel ellende voorkomen.
Daarvoor is 80 minuten matig intensieve beweging per week al voldoende, hebben Canadese onderzoekers berekend. Voorbeelden zijn stevig wandelen, aerobics, flink doorfietsen, zumba-lessen, joggen of krachttraining. Het gaat erom dat je hartslag enigszins omhooggaat.
Psychische problemen na de bevalling
Depressie en angst...
Een recente studie toont de positieve invloed van lichaamsbeweging aan op zowel het mentale als fysieke welzijn van mensen met een alcoholgebruiksstoornis (AUD).
De...
Mensen die depressief zijn krijgen al snel een voorschrift voor antidepressiva of een doorverwijzing naar de psycholoog, maar volgens Australische onderzoekers zouden zij veel...
Dat lichaamsbeweging goed is voor de gezondheid weten we allemaal. Maar waarom is dat eigenlijk zo? Onderzoek van de Harvard Medical School toont aan...
