Mensen die 10.000 stappen per dag zetten, verkleinen hun kans op kanker, dementie en hartziekten behoorlijk. Maar door bij zeker 3000 van die stappen wat extra vaart te maken, kan er nog meer gezondheidswinst worden geboekt.
Tot die conclusie komen onderzoekers in twee studies, verschenen in de bladen JAMA Internal Medicine en JAMA Neurology. De bevindingen zijn gebaseerd op data uit de UK Biobank: een...
De vaak herhaalde mantra van 10.000 stappen per dag komt voort uit een decennia-oude marketingcampagne. In werkelijkheid hoeven het er helemaal niet zoveel te zijn.
Probeer jij ook elke dag tenminste 10.000 stappen te zetten? Met jou vele anderen. Wanneer je dit magische getal hebt bereikt - en het vuurwerk op je stappenteller verschijnt - zou je gezondheid fundamenteel verbeteren. Om maar gelijk met de...
Mensen die strikte religieuze groepen verlaten, voelen zich daarna naar eigen zeggen ongezonder dan de mensen die in die religieuze groep blijven. Dat blijkt...
Goed nieuws voor stoelliefhebbers: wetenschappers hebben inmiddels bewezen dat al die kleine tussentijdse wandelingen samen kunnen helpen om de schadelijke effecten van veel zitten...
Wandelen is gezond, zoveel is wel duidelijk, maar hoeveel stappen moet je nu precies zetten per dag? Daar bestond lange tijd discussie over. Gelukkig...
Onderzoekers hebben bijzondere markeringen gevonden in een Turkse tempel die mogelijk een 365-dagen zonnekalender representeren, compleet met 12 maancycli en extra dagen.
Göbekli Tepe is...
Hun overlevingskansen namen door de behandeling enorm toe.
Wetenschappers hebben weer veelbelovende stappen gezet in de zoektocht naar behandelingen die werken tegen een ernstige vorm...
Een tragische mijlpaal, aldus Amerikaanse wetenschappers.
Al decennialang komen de meeste Amerikanen te overlijden door hart- en vaatziekten en kanker. Maar daar is nu...
Wetenschappers tonen aan dat een variant van het pokkenvirus onder Vikingen wijdverspreid was.
De pokken is een levensgevaarlijke ziekte, veroorzaakt door een virus uit...
De eerste resultaten suggereren dat het vaccin veilig is en een immuunrespons oproept.
Dat schrijven onderzoekers in het blad The Lancet. Ze baseren hun voorzichtige...
